Привет, друзья! У кого-то есть опыт лечения болей в спине и суставах? Что можете посоветовать для облегчения симптомов? Может быть, есть какие-то упражнения или применение альтернативных методов? Сталкиваюсь с этой проблемой уже некоторое время и ищу эффективные решения. Благодарю за любую подсказку!